Έρευνα συνδέει αναψυκτικά διαίτης κατάθλιψη σε ηλικιωμένους: Ερευνητές στις ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι άτομα ηλικίας 50 έως 71 ετών που κατανάλωναν καθημερινά μεγάλες ποσότητες τεχνητά γλυκανμένων ποτών είχαν αυξημένες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη τα επόμενα χρόνια.
Η μελέτη, που παρουσιάστηκε από την Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας, βασίστηκε σε δεδομένα περισσότερων από 260.000 συμμετεχόντων και κατέγραψε τις συνήθειες στα ροφήματα πριν από μια περίοδο περίπου 10 ετών, όταν οι ίδιοι οι συμμετέχοντες απάντησαν αν είχαν διαγνωστεί με κατάθλιψη.
Οι ερευνητές τόνισαν ότι τα ευρήματα σχετίζονται κυρίως με ποτά που περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά όπως η ασπαρτάμη, ενώ παράλληλα παρατήρησαν αντίθετη τάση στον καφέ, όπου ο κίνδυνος φαινόταν ελαφρώς μειωμένος.
αναψυκτικά διαίτης και κατάθλιψη
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα:
Όσοι κατανάλωναν 4 ή περισσότερα αναψυκτικά διαίτης καθημερινά είχαν περίπου 31% μεγαλύτερη πιθανότητα να αναφέρουν κατάθλιψη στην μετέπειτα περίοδο παρακολούθησης.
Οι επιστήμονες εντόπισαν επίσης αυξημένο κίνδυνο σε συμμετέχοντες που κατανάλωναν τεχνητά γλυκανμένο παγωμένο τσάι ή φρουτοποτά, και ακόμη και τα κανονικά αναψυκτικά με ζάχαρη συνδέθηκαν με υψηλότερο κίνδυνο, αν και η συσχέτιση για αυτά ήταν πιο αδύναμη.
Κύρια ευρήματα της μελέτης
Αντίθετα, άτομα που ανέφεραν ότι έπιναν 4 ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα εμφάνιζαν περίπου 10% χαμηλότερο κίνδυνο να αναφέρουν διάγνωση κατάθλιψης σε σχέση με όσους κατανάλωναν λιγότερο καφέ.
Η ομάδα εργασίας εξήγησε πως τα δεδομένα προέκυψαν από αυτοαναφορές των συμμετεχόντων σχετικά με τις διατροφικές και καταναλωτικές τους συνήθειες και την ιατρική τους διάγνωση σε μεταγενέστερο χρόνο.
Οι συγγραφείς της μελέτης προειδοποίησαν ότι τα αποτελέσματα είναι προκαταρκτικά και ότι απαιτούνται επιπλέον έρευνες για να επιβεβαιωθούν οι παρατηρήσεις και να αποσαφηνιστούν οι μηχανισμοί.
Σχόλια ειδικών
Παρά τα ευρήματα, όπως υπενθυμίζουν οι επιστήμονες, «Η μελέτη δεν αποδεικνύει πως τα αναψυκτικά διαίτης προκαλούν κατάθλιψη».
Η Εύα Ρεντέι, καθηγήτρια Ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή Feinberg του Πανεπιστημίου Northwestern, που δεν συμμετείχε στην έρευνα, σημείωσε ότι πιθανόν άλλοι παράγοντες να εξηγούν τη σύνδεση μεταξύ κατανάλωσης τεχνητών γλυκαντικών και ψυχικής υγείας.
Ως παράδειγμα ανέφερε ότι άτομα με παχυσαρκία ή διαβήτη, καταστάσεις που είναι ήδη συνδεδεμένες με μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης, συχνά επιλέγουν αναψυκτικά διαίτης για να ελέγξουν το βάρος ή τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Ερμηνείες και επιφυλάξεις
Επιπρόσθετα, η ίδια εξήγησε πως για τον καφέ μπορεί να υπάρχει αναστροφή της αιτιότητας: ηλικιωμένοι με καλύτερη γενική υγεία ίσως καταναλώνουν περισσότερο καφέ, ενώ όσοι έχουν καρδιολογικά ή άλλα προβλήματα συχνά περιορίζουν την πρόσληψη καφεΐνης μετά από ιατρικές συστάσεις.
Ο επικεφαλής της μελέτης, δρ Χονγκλέι Τσεν, από το Εθνικό Ινστιτούτο Επιστημών Περιβαλλοντικής Υγείας των ΗΠΑ, υπογράμμισε ότι τα αποτελέσματα είναι προκαταρκτικά και ότι χρειάζονται περισσότερες μελέτες προκειμένου να επιβεβαιωθούν τα ευρήματα και να διερευνηθεί η πιθανή βιολογική εξήγηση.
Τι να κρατήσει ο αναγνώστης
Οι ειδικοί τονίζουν ότι τα ευρήματα δεν σημαίνουν πως κάποιος πρέπει να φοβάται περιστασιακά τα αναψυκτικά διαίτης ή να αρχίσει να πίνει υπερβολικό καφέ προκειμένου να προστατευθεί από την κατάθλιψη.
Η μελέτη εντάσσεται σε μια σειρά ερευνών που εξετάζουν πιθανές επιπτώσεις των τεχνητών γλυκαντικών στην υγεία, ωστόσο μέχρι να υπάρξουν πιο σαφή και επαναλαμβανόμενα δεδομένα δεν μπορούν να βγουν οριστικά συμπεράσματα.
Οι επιστήμονες υπενθυμίζουν ότι η ισορροπημένη διατροφή, η συστηματική σωματική άσκηση, ο επαρκής ύπνος και η κοινωνική επαφή παραμένουν κρίσιμοι παράγοντες που συσχετίζονται με καλύτερη ψυχική υγεία.
ΠΗΓΗ: SciTechDaily
Φωτογραφία: istock
