Η εγκυμοσύνη δεν αρχίζει μόνο με ένα θετικό τεστ — συνοδεύεται και από αυξημένες διατροφικές ανάγκες που συχνά δεν καλύπτονται αποκλειστικά μέσω της καθημερινής διατροφής της εγκύου. Από τις πρώτες εβδομάδες ζωής του εμβρύου, ορισμένα θρεπτικά συστατικά έχουν καθοριστικό ρόλο τόσο για την ανάπτυξη του εμβρύου όσο και για την υγεία της μητέρας.
Η περίοδος της κύησης δεν αφορά απλώς την ποσότητα τροφής αλλά πρωτίστως την ποιότητα και την επάρκεια βασικών μικροθρεπτικών. Η σωστή ισορροπία βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων είναι προϋπόθεση για την καλή υγεία της μητέρας και για τη βέλτιστη ανάπτυξη του εμβρύου, επηρεάζοντας ακόμα και τη μετέπειτα ψυχοκοινωνική και νοητική του εξέλιξη.
Σημασία των μικροθρεπτικών
Ιδιαίτερη σημασία έχουν ορισμένα συστατικά που πρέπει να λαμβάνονται από νωρίς:
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (DHA & EPA) — συμβάλλουν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και των ματιών του εμβρύου.
Φυλλικό οξύ — είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία ήδη από τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, καθώς σχετίζεται με τη φυσιολογική ανάπτυξη των ιστών της μητέρας κατά την κύηση. Επιπλέον, συμβάλλει στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία, στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.
Ιώδιο — παίζει ρόλο στη φυσιολογική γνωσιακή λειτουργία του παιδιού.
Βιταμίνη D — επαρκή επίπεδα στη μητέρα είναι απαραίτητα για τη σωστή απορρόφηση του ασβεστίου, ενώ η βιταμίνη D είναι επίσης αναγκαία για τη φυσιολογική αύξηση και ανάπτυξη των οστών στα παιδιά.
Ελλείψεις και συμπλήρωση
Παρά το ότι μια ισορροπημένη διατροφή αποτελεί τη βάση, στην καθημερινότητα δεν είναι πάντα εύκολο να καλυφθούν πλήρως αυτές οι ανάγκες. Η ναυτία των πρώτων μηνών, οι προσωπικές διατροφικές συνήθειες ή οι αυξημένες απαιτήσεις της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσουν την πρόσληψη βασικών θρεπτικών στοιχείων.
Σε αυτό το πλαίσιο, εξειδικευμένα συμπληρώματα διατροφής σχεδιασμένα ειδικά για την κύηση αποτελούν πρακτική επιλογή. Ένα τέτοιο σκεύασμα είναι το Iofolen®, ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα διατροφής για την περίοδο της εγκυμοσύνης που συνδυάζει Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (DHA), Φυλλικό οξύ, Ιώδιο, Βιταμίνη D και άλλα απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά.
Η σύνθεσή του στοχεύει στις αυξημένες ανάγκες της εγκύου, ενώ με μία μόνο κάψουλα ημερησίως συμβάλλει πρακτικά στην κάλυψη των διατροφικών αναγκών της καθημερινότητας, σύμφωνα με τις Διεθνείς Κατευθυντήριες Οδηγίες. Ο συνδυασμός των συστατικών έχει σχεδιαστεί ώστε να υποστηρίζει συνολικά την εγκυμοσύνη και να εξασφαλίζει τη βέλτιστη ανάπτυξη του εμβρύου.
Κάθε εγκυμοσύνη είναι μοναδική και οι ανάγκες ποικίλλουν από γυναίκα σε γυναίκα. Για το λόγο αυτό η επιλογή συμπληρωμάτων και η συνολική διατροφική προσέγγιση πρέπει να γίνεται πάντα σε συνεργασία με τον γιατρό.
