Ένας νεαρός φοιτητής από το Bolton της Αγγλίας, ο Jack Self κατάφερε κάτι που σε πολλούς φαίνεται πραγματικά ακατόρθωτο. Έχασε 60 κιλά και αποκάλυψε πως το έκανε. Το μυστικό του είναι πολύ απλό: «Να μην στερείτε ποτέ από τον εαυτό σας τα φαγητά που αγαπάτε».

Ο 23χρονος προσπαθούσε χρόνια, δίχως αποτέλεσμα, να χάσει βάρος μέχρι που εντάχθηκε στην τοπική ομάδα Slimming World, μετά την επιτυχημένη προσπάθεια της συντρόφου του με το συγκεκριμένο πρόγραμμα. Παρά τις αρχικές του επιφυλάξεις, έβλεπε τα κιλά να φεύγουν και έφτασε τελικά στην εντυπωσιακή απώλεια των 60 κιλών.

Λόγω του υπερβολικού του βάρους, 155 κιλών, δυσκολευόταν πολύ να αγοράσει ρούχα από τα μαγαζιά. Πλέον έχει πολύ περισσότερη αυτοπεποίθηση. «Η αυτοπεποίθησή μου έχει ενισχυθεί σημαντικά», δήλωσε, «Τώρα φοράω ρούχα κατά τέσσερα νούμερα μικρότερα και ξεπέρασα το πρόβλημα να μην βρίσκω ρούχα που να μου κάνουν. Είμαι πολύ δραστήριος και απολαμβάνω τη γυμναστική».

Ο Jack έχει εντυπωσιάσει τους χρήστες του διαδικτύου με την εντυπωσιακή μεταμόρφωσή του, συγκεντρώνοντας πάνω 27.000 ακόλουθους στον λογαριασμό του στο TikTok, (fatboyslimmer00), όπου μοιράζεται πρωτότυπες ιδέες για γεύματα.

Το μυστικό της επιτυχίας του

Ο φανατικός οπαδός της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ αποδίδει την επιτυχία του στο πρόγραμμα διατροφής Slimming World, τη μέτρηση των θερμίδων και το περπάτημα. Επιμένει ότι υπάρχει ένας χρυσός κανόνας και αυτός είναι «να μην στερείτε ποτέ από τον εαυτό σας τα φαγητά που αγαπάτε».

«Μία βραδιά την εβδομάδα διασκεδάζω και τρώω κάτι που αποφεύγω την υπόλοιπη εβδομάδα. Κοιτάζοντας πίσω, πραγματικά δεν παρατήρησα πόσο βάρος είχα πάρει στην πραγματικότητα. Θα έλεγα ότι έχω κάνει μεγάλη πρόοδο στο 14μηνο ταξίδι μου και αρχίζω να νιώθω περήφανος για όσα έχω καταφέρει μέχρι τώρα».